Play
Play
Slider
AI GRIJĂ! OPREŞTE RĂSPÂNDIREA COVID-19 !!! Pentru informaţii privind noul coronavirus, apelaţi LINIA VERDE a ANSP: 0 800 12300

Suport informativ pentru specialişti către desfăşurarea Zilei Mondiale a Inimii – 29 septembrie 2014

Ziua Mondială a Inimii a fost sărbătorită pentru prima dată în anul 2000, cu scopul de a informa populaţia din întreaga lume cu privire la principala cauză de deces: bolile cardiovasculare. La nivel mondial, anual se înregistrează 17,3 milioane de decese, iar acest număr este în continuă creştere. Până în 2030, dacă nu se vor adopta măsuri imediate, se estimează, că 23 de milioane de oameni să moară din cauza afecţiunilor cardiovasculare.

inimaPentru Republica Moldova bolile cardiovasculare (BCV) reprezintă o problemă stringentă atât medicală, cât şi socio-economică, întrucât acestea se plasează constant pe primul loc printre cauzele de deces a populaţiei apte de muncă, deţinând cca 57,5 % din mortalitatea totală. Numărul celor decedaţi rămâne la un nivel înalt în ultimii 5 ani, cu o ușoară scădere în anul 2013 (în 2009 – 663,2; în 2010 – 688,1; în 2011 – 633,4; în 2012 – 641,6 și în 2013 – 621,9 cazuri de deces la 100000 populaţie).

În fiecare an, 29 septembrie marchează Ziua Mondială a Inimii, eveniment organizat la nivel internaţional de Federația Mondială a Inimii care contribuie la creşterea gradului de conştientizare a populaţiei globului asupra factorilor de risc ce duc la apariţia bolilor cardiovasculare şi să determine treptat o schimbare în atitudinea oamenilor faţă de problema adoptării unui stil de viaţă sănătos. În această zi Federația Mondială a Inimii invită factorii de decizie politică, profesioniștii din domeniul sănătății, organizațiile neguvernamentale și persoanele fizice să-și intensifice eforturile de a reduce povara bolilor de inimă și accident vascular cerebral.

Marcată anual, această zi are o temă anumită, reflectând problemele-cheie și subiecte legate de sănătatea inimii. Tema din acest an pentru Ziua Mondială a Inimii este: „Crearea mediilor pentru o inimă sănătoasă”. Asigurarea oamenilor cu un mediu benefic de trai, de muncă și de distracție pentru inima lor, ajută la reducerea riscului bolilor cardiovasculare. Inima sănătoasă definește posibilitatea de a trăi viața din plin, indiferent de vârstă și sex.

Principalii factorii de risc pentru bolile cardiovasculare includ:

–         Valori înalte ale tensiunii arteriale

–         Supraponderabilitatea

–         Nivelul înalt al colesterolului seric

–         Fumatul

–         Sedentarismul

Potrivit Studiului factorilor de risc a bolilor netransmisibile STEPS a.2013 în Republica Moldova 25,3% dintre adulți de vârsta 18-69 ani (43,6% bărbați și 5,6% femei) – fumează în prezent și 10,4% (10,7% bărbați și 9,4% femei) din cei supuși studiului – practică insuficient activitatea fizică (mai puțin de 150 minute pe săptămână de activitate fizică moderată). Același studiu denotă, că 22,9% (17,8% bărbați și 28,5% femei) au fost diagnosticate ca persoane obeze (IMC ≥ 30) și 55,9% (56,0 bărbați și 55,9% femei) – cu supraponderabilitate (IMC ≥ 25). Hipertensiunea arterială (TA ≥ 140/90) a fost depistată la 76% dintre adulți (84,1% bărbați și 67,5% femei).

Deci, calculând sumar factorii de risc, cum ar fi: fumatul, consumul insuficient de legume și fructe, inactivitatea fizică, supraponderabilitatea, hipertensiunea s-a evidenţiat că 23,0% (18,5% bărbați și 27,0 femei) dintre adulți au un risc sporit de a suferi de BCV.

Mediul în care trăim, muncim sau ne distrăm poate avea o influență importantă asupra abilității noastre de a lua o decizie corectă pentru sănătatea inimii – îndeosebi mediul urbanizat, care ne modifică stilul de viață și alimentație. Multe persoane sunt ”captate” de mediile în care trăiesc:

–         lipsa accesului la spații verzi;

–         alimentația nesănătoasă în școală;

–         afișele copleșitoare despre alcool, fast food, țigări;

–         expunerea la fumul de tutun;

–         lipsa terenurilor sportive sau de joacă, etc.

Planificarea activităților de comunicare în cadrul

Zilei Mondiale a Inimii 2014

SCOPUL – creşterea nivelului de conştientizare a populaţiei asupra:

–         factorii de risc principali a bolilor cardiovasculare,

–         măsurile de prevenire a BCV și posibilităţilor de creare a mediilor sănătoase pentru inimă la nivel instituțional, local, național.

OBIECTIVE:

1. Creşterea gradului de conştientizare a populaţiei privind prevenirea BCV.

2. Mobilizarea comunității pentru crearea mediilor sănătoase pentru prevenirea BCV: acasă, la locul de muncă/educație, in locurile de odihnă și agrement.

MESAJELE CHEIE:

marCase pentru o inimă sănătoasă:

Consumați acasă alimente sănătoase

–         Limitați consumul alimentelor semifabricate, deoarece au un conținut sporit de sare și grăsimi

–         Includeți fructele și legumele în mesele zilnice, cel puțin 5 porții pe zi

–         Înlocuiți dulciurile, chipsurile, băuturile carbogazoase cu alimente sănătoase pregătite acasă

–         Consumați cel puțin 2 l de apă potabilă sigură în zi

fumInterziceți fumatul în casa ta

 

–         Interzicerea fumatului va îmbunătăți sănătatea DVS și a celor din jur

–         Renunțarea la fumat este o oportunitate de a fi un exemplu pozitiv pentru copii

ked  Fiți activ

 

–         Limitați vizionarea televizorului, calculatorului

–         Organizați activități în aer liber împreună cu familia, cum ar fi ciclismul, mersul pe jos, volei, baschetul, etc.

–         Renunțați maximal posibil la transportul urban sau mașină. Optați pentru bicicletă sau mersul pe jos

stetoApreciați riscul cardiovascular

 

–         Monitorizați tensiunea arterială

–         Testați nivelul de colesterol și zahăr în sânge

–         Țineți sub control greutatea corporală

–         Vizitați medicul de familie pentru control profilactic sistematic

homeComunități pentru o inimă sănătoasă:

Prin intermediul acțiunilor colective poți face schimbări în mediul în care trăiești

–         Mențineți cartierele, terenurile de sport și de joacă în ordine

–         Introduceți interdicții pentru fumat în spațiile publice

heart–         Asigurați copii cu alimentație sănătoasă în grădinițe și școli

–         Creați piste pentru cicliști

Numai muncind împreună vom putea contribui la reducerea ratei de mortalitate prematură cauzată de bolilecardiovasculare. Alăturați-vă acțiunilor globale pentru crearea oportunităților mai bune pentru o inimă sănătoasă!ini